Очистите банан от кожуры, опустите плод в кипящую воду, добавьте корицу и кипятите 10 минут на слабом огне. В напиток также можно добавить мед, ваниль, малину или шиповник.
Это чудесное средство помогает избавиться от авитаминоза и бессонницы. Как известно, банан — отличный источник магния, который, в свою очередь, благотворно влияет на нервную систему — помогает расслабиться, снижает уровень стресса, улучшает сон, делая его крепким и спокойным. Корица помогает снизить уровень сахара и нормализовать гормональный фон.