Синдром высокого мака возникает, когда на людей нападают, обижают, критикуют и унижают из-за их успеха. И это может отбить у них охоту стремиться к будущим достижениям из-за боязни привлечь к себе дополнительное внимание. Этот синдром не является психическим заболеванием, а скорее социальным явлением, которое в последние годы благодаря развитию Интернета набирает все более широкие обороты. Это кажется особенно парадоксальным, если учесть тот факт, что материальная успешность давно превратилась в новую религию для современного общества.
Откуда ноги растут?
Синдром высокого мака получил свое название от истории, рассказанной римским историком Ливием о тираническом царе Тарквинии Гордом. Сын Тарквиния Секст проник в руководство соседнего города Габий. После чего он спросил отца, что ему делать дальше. Тарквиний ничего не сказал. Он пошел в свой сад и срезал мечом головки всем самым высоким макам, которые там росли. Секст интерпретировал эту информацию буквально и уничтожил всех самых талантливых и выдающихся граждан Габии. Рим тогда легко обогнал своих конкурентов.
Поведение, связанное с синдромом высокого мака, не только восходит к древним временам, но также встречается в культурах по всему миру и сегодня. Японское выражение «Торчащий гвоздь забивают» относится к похожему социальному явлению. Такой феномен еще называют «менталитетом крабового ведра», ссылаясь на поведение ракообразных в ведре. Не нужно накрывать его крышкой, потому что, если один из крабов приблизится к побегу, другие обязательно затянут его обратно.
К кому мы чаще всего испытываем синдром высокого мака?
Большинство людей испытают синдром высокого мака по отношению к людям, у которых в глубине души есть то, что мы хотим. Это может быть кто угодно: от коллеги на работе, соседа, друга до человека, на которого вы подписаны в Instagram.
Но чаще всего люди страдают от синдрома высокого мака по отношению к своим сверстникам. И это может сильно повлиять на то, кого мы решим оставить в качестве своих друзей, а кого отпустим. Немногие из нас готовы годами поддерживать отношения с теми, кто подвергает нас постоянной критике и остракизму.
Как преодолеть синдром высокого мака?
Что делать, если вы думаете, что стали жертвой синдрома высокого мака? Прежде всего, осознайте, что дело не в вас. Вы не несете ответственности за облегчение чужой боли — это могут сделать только ваши обидчики. Но позаботиться о себе можно следующими способами.
Сосредоточьтесь на своих чувствах. Проверьте: гордитесь ли вы своими достижениями? Говорите себе слова поощрения (представьте, что вы хвалите своего хорошего друга). Убедитесь, что вы не уделяете слишком много внимания внешнему одобрению. Установите и держите для себя хорошие границы. Не ждите, что другие будут уважать их, если вы сами не знаете, что это такое.
