Психология помогает лучше понять себя, наладить отношения со своими эмоциями и даже распознать ложь у других, просто внимательно наблюдая за их поведением. Эксперты отмечают, что человек, который лжёт, часто выдаёт себя различными неосознанными жестами. Как говорится, следите за руками! Какие же движения могут говорить о неискренности собеседника?
1. Собеседник слишком часто трогает лицо
Когда человек лжёт, у него повышается уровень стресса. Это запускает автоматические реакции организма, включая желание снизить внутреннее напряжение.
Прикосновения к лицу — особенно к носу, рту или глазам — могут быть подсознательной попыткой «успокоиться».
Во время лжи может усиливаться приток крови к коже лица, что вызывает зуд или жар. Человек начинает чесать нос, трогать щёку или ухо — реакция тела, которую трудно контролировать.
2. Много жестикулирует
Люди, которые говорят неправду, часто делают резкие, несогласованные с речью жесты. Такое несоответствие — так называемая «рассинхронизация» — указывает на внутренний разрыв между тем, что человек говорит, и тем, что он на самом деле чувствует.
Когда мы говорим правду, наши жесты обычно согласованы с речью. Во время лжи мозг занят контролем рассказа, и обычная жестикуляция нарушается. Вместо этого появляются паразитные движения — например, частые прикосновения к лицу.
3. Прикрывает рот рукой
Рука, закрывающая рот, может символизировать желание что-то не договорить или скрыть. Это жест, идущий ещё с детства: дети буквально закрывают рот руками, когда говорят неправду.
4. Прячет руки под стол или в карманы
В невербальной коммуникации открытые ладони и активные жесты символизируют честность и доверие. А вот спрятанные руки — один из индикаторов внутреннего дискомфорта.
Это может быть следствием когнитивного диссонанса: разум знает, что информация ложная, а тело реагирует защитно — закрытостью и попыткой сокрытия.
Лжец может сознательно пытаться контролировать свои движения, чтобы не выдать себя. Вот почему он просто прячет руки.
5. Постукивает пальцами
Ложь вызывает стресс — человек боится быть разоблачённым, у него активизируются зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и тревогу. Чтобы хоть как-то «разрядить» это напряжение, он начинает бессознательно перебирать вещи, теребить руки, постукивать пальцами — это помогает снять эмоциональное давление.
Даже если человек не лжёт, такие действия могут сигнализировать о неуверенности, тревоге или внутреннем конфликте — состояниях, которые часто сопровождают ложь.
